Essoufflement? «Je suis tout simplement inapte».
La douleur du cou? « C’est juste une mauvaise posture ».
Chevilles gonflées? « C’est la chaleur intense ».
Fatigué ? « Ça a été une longue semaine ».
Tous les problèmes cardiaques ne s’accompagnent pas de signes avant-coureurs clairs et les symptômes d’une maladie cardiaque sont souvent considérés comme autre chose.
Les maladies cardiaques sont connues pour être des tueurs silencieux, car les symptômes passent inaperçus. Connaître vos chiffres – tension artérielle, cholestérol, sucre et indice de masse corporelle (IMC) – est l’un des meilleurs moyens de connaître la santé de votre cœur.
Les mesures de la santé cardiaque
Plus nous en apprenons sur les maladies cardiaques, plus nous réalisons que les symptômes peuvent varier selon les personnes. Certains patients ne ressentent aucune gêne. Nous savons que certains facteurs exposent les gens à un plus grand risque de maladie cardiaque :
- Hypertension artérielle (hypertension)
- Taux de cholestérol élevé
- Diabète
- Obésité
Qu’est-ce qu’une tension artérielle saine ?
Votre cœur pompe le sang dans votre corps pour lui fournir l’oxygène et l’énergie dont il a besoin. Lorsque votre sang circule, il crée une pression contre les parois de vos vaisseaux sanguins. Vous ne voulez pas que cette pression soit trop élevée.
La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle (hypertension) est de mesurer votre tension artérielle. La lecture se compose de deux nombres. Le chiffre du haut est votre tension artérielle systolique, qui correspond à la pression dans vos artères lorsque le muscle cardiaque se contracte. Le deuxième chiffre est votre tension artérielle diastolique. Il s’agit du niveau le plus bas atteint par votre tension artérielle lorsque votre cœur se détend entre les battements.
Une lecture de la tension artérielle est considérée comme normale lorsque la pression systolique est comprise entre 90 et 120 et la pression diastolique entre 60 et 80.
