Falta de ar? “Eu simplesmente não estou em forma”.
Dor de pescoço? “É apenas má postura”.
Tornozelos inchados? “É o calor intenso”.
Cansado? “Foi uma longa semana”.
Nem todos os problemas cardíacos apresentam sinais de alerta claros e os sintomas das doenças cardíacas são frequentemente ignorados como sendo outra coisa.
A doença cardíaca é conhecida como assassina silenciosa porque os sintomas passam despercebidos. Conhecer seus números – pressão arterial, colesterol, açúcar e Índice de Massa Corporal (IMC) – é uma das melhores maneiras de conhecer a saúde do seu coração.
As medidas da saúde do coração
Quanto mais aprendemos sobre doenças cardíacas, mais percebemos que os sintomas podem variar em pessoas diferentes. Alguns pacientes não sentem nenhum desconforto. Sabemos que existem certos fatores que colocam as pessoas em maior risco de doenças cardíacas:
- Pressão alta (hipertensão)
- Colesterol alto
- Diabetes
- Obesidade
O que é uma pressão arterial saudável?
Seu coração bombeia sangue por todo o corpo para fornecer o oxigênio e a energia de que necessita. À medida que o sangue se move, ele cria pressão contra as laterais dos vasos sanguíneos. Você não quer que essa pressão seja muito alta.
A única maneira de saber se você tem pressão alta (hipertensão) é medindo a pressão arterial. A leitura consiste em dois números. O número superior é a pressão arterial sistólica, que é a quantidade de pressão nas artérias à medida que o músculo cardíaco se contrai. O segundo número é a pressão arterial diastólica. Este é o nível mais baixo que sua pressão arterial atinge enquanto seu coração relaxa entre as batidas.
A leitura da pressão arterial é considerada normal quando a pressão sistólica está entre 90 e 120 e a pressão diastólica está entre 60 e 80.
